Links und Literatur
SELBSTHILFE-LITERATUR und SELBSTHILFE-GRUPPEN
Im Folgenden finden Sie Selbsthilfeliteratur sowie Adressen für Selbsthilfegruppen in der Region Mainz-Bingen und Wiesbaden.
Selbsthilfe-Gruppen
Sie können eine sinnvolle Ergänzung zur Psychotherapie darstellen. Ich habe Ihnen hier einige Adressen zusammengestellt.
Selbsthilfe-Literatur nach Fragestellungen
Aus der Flut von Literatur habe ich Ihnen einige herausgesucht und nach den einzelnen Fragestellungen sortiert.
Selbsthilfe-Literatur nach Themen
Zur diversen abgegrenzten Thmen habe ich Ihnen unten Literatur gesammelt.
Selbsthilfe-Gruppen
Die Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe kann eine Psychotherapie nicht ersetzen, jedoch eine hilfreiche Ergänzung darstellen, um soziale Unterstützung zur Bewältigung der jeweiligen Schwierigkeiten zu bekommen, neue Beziehungserfahrungen und Erfahrungen im Umgang mit den Schwierigkeiten durch den Austausch mit anderen Betroffenen zu sammeln sowie sich in den eigenen sozialen Fertigkeiten und Kompetenzen zu üben bzw. diese zu erweitern.
www.kiss-mainz.de
Telefon: 06131/210 772
https://www.wiesbaden.de/leben-in-wiesbaden/gesundheit/selbsthilfe/selbsthilfegruppen.php
Telefon: 0611/31-0
Selbsthilfe-Literatur
zu diversen Fragestellungen
- Potreck-Rose, F.: Von der Freude, den Selbstwert zu stärken. Klett-Cotta Verlag
- Schneider, M.: Stressfrei durch Meditation. Ein Achtsamkeitstraining. Barth Verlag
- Hoffmann, N.: Verhaltenstherapie und kognitive Verfahren. Was sie kann, wie sie wirkt und wem sie hilft. PAL Verlag
- Hoffmann, N.: Seele im Korsett. Herder/Spektrum
- Merkle, R.: So gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen. PAL Verlag
- Wolf, D.: Einen geliebten Menschen verlieren. PAL Verlag
- Merkle, R.: Lass dir nicht alles gefallen. PAL Verlag
- Merkle, R. & Wolf, D.: Gefühle verstehen, Probleme bewältigen. PAL Verlag
- Schindler, L., Hahlweg, K. & Revenstorf, D.: Partnerschaftsprobleme: Möglichkeiten zur Bewältigung. Ein verhaltenstherapeutisches Programm für Paare. Springer Verlag
- Stavemann, H.: Im Gefühlsdschungel. Emotionale Krisen verstehen und bewältigen. Beltz Verlag
Selbsthilfe-Literatur
zu diversen Themen
- Abhängigkeit
1. Schneider, R.: Die Suchtfibel. Schneider Verlag
- Angst
1. Brasch, C. & Richberg, I.M.: Die Angst aus heiterem Himmel. Panikattacken und wie man sie überwinden kann. Mosaik-Verlag
2. Leidig, S.: Nur keine Panik. Heyne Verlag
3. Wolf, D.: Nur Mut zum ersten Schritt. PAL Verlag
4. Schmidt-Traub, S.: Angst bewältigen. Springer Verlag
5. Wittchen, H.-U. et al.: Ratgeber Angst. Karger Verlag
- Depressionen
1. Burns, D.: Fühl´dich gut. Angstfrei mit Depression umgehen. Edition Treves
2. Hoffmann N. & Hoffmann B.: Depression – Informationsmaterial für Betroffene und Patienten. Pabst Verlag
3. Wittchen, H.-U. et al.: Ratgeber Depression. Karger Verlag
4. Merkle, R.: Wenn das Leben zur Last wird. PAL Verlag
- Essprobleme
1. Gerlinghoff, M., Bachmund, H. & Mai, N.: Magersucht. Auseinandersetzung mit einer Krankheit. Psychologie Verlags Union
2. Treasure, J.: Gemeinsam die Magersucht besiegen. Beltz Verlag
3. Vandereycken & Meermann: Magersucht & Bulimie. Beltz Verlag
4. Vandereycken, Gerlinghoff et. al.: Magersucht & Bulimie. Beltz Verlag
5. Wolf, D. et.al.: Abnehmen und dabei genießen. PAL Verlag
- Psychose
1. Bäumel, J.: Psychosen aus dem schizophrenen Formenkreis. Springer Verlag
2. Knuf, A. & Gartelmann, A.: Bevor die Stimmen wiederkamen. Psychologie Verlag
- Schlafprobleme
1. Backhaus & Riemann: Schlafstörungen bewältigen. Beltz Verlag
- Schmerz, chronischer
1. Besser-Sigmund, C.: Die sanfte Schmerztherapie. Econ Verlag
- Trauer
1. Kachler, R.: Meine Trauer wird dich finden. Kreuz Verlag
- Tinnitus, chronischer
1. Hallam, R.: Leben mit Tinnitus. rororo Verlag
2. Hesse et. al.: Tinnitus, Leiden und Chance. Profil Verlag
3. Knör, E.: Ohrengeschichten. Kornel Mierau GmbH
- Zwang
1. Hoffmann, N.: Wenn Zwänge das Leben einengen. PAL Verlag
Telefon
0171 4047490
Addresse
Markt 33, 55116 Mainz
Öffnungszeiten
Mo, Mi, Do: 9.00-16.30 Uhr Di, Fr: 9.00-12.30 Uhr
Bitte melden Sie sich vorab bei mir zur Terminabsprache.